Feeds:
Posts
Comments

Mara ya mwisho kwenda nyumbani Tanzania nilikutana na rafiki wa ujanani…Bwana Adam Sijaona. Tulikuwa wote zamani (1975) Jeshi la Kujenga Taifa, Mafinga. Tulipohenya na kugangamala. Adamo (kulia, chini) bado yuko vile vile na matani matani yake. Picha na A. Isaacs.

with Adam Sijaona, Dar es Salaam Oct 2011- pic by A Isaacs

Nikiwa safarini Ujerumani, niligongana na mwandishi nguli …mwandishi wa mashairi huria (guni) kama KICHOMI na riwaya maarufu za  Kiswahili ( mfano ROSA MISTIKA na KICHWA MAJI), Profesa Euphrase Kezilahabi. Aliniambia anafundisha chuo cha Botswana. Prof Kezilahabi alikuwa mmoja wa waandishi makini wa mwanzo wa Kiswahili fasaha toka Tanzania bara. Maana wengi huwa wazawa wa visiwani.

KEZILAHABI- Berlin May 2012- pic by F Macha

Profesa Euphrase Kezilahabi akiwa na mhadhiri mwingine wa Kiswahili, chuo kikuu cha Kiafrika, Berlin, Dk Lutz Diegner. Kiswahili oyeee! Picha na F Macha
Continue Reading »

Manu Chao- Wikipedia pic
Manu Chao, picha ya Wikipedia

Manu Chao ndiyo nani?
Manu Chao aliyeushtua ulimwengu miaka 15 iliyopita na vibao vyake vya Reggae vinavyotetea maskini, wakimbizi na walala hoi. Manu Chao anayeimba nyimbo za utani utani katika lugha mseto Kispanyola, Kifaransa, Kireno, Kiingereza, Kiarabu na Kiwolof. Manu Chao ndiye mpiga Reggae anayependwa dunia nzima sasa hivi. Mwaka 2007 msanii huyu mwenye uzawa mchanganyiko wa Kifaransa na Kihispania alikuja Uingereza kufanya maonyesho akahojiwa na “Jungle Drums”, gazeti la Kibrazili lililovuma London, kipindi hicho. Alipoulizwa masuala ya kisiasa akadai haamini kabisa serikali. Akasema wanasiasa ni waongo. Hoja kali. Manu Chao akasisitiza hatuna haja ya viongozi.
Akadai:
“HATUHITAJI VIONGOZI. KILA MMOJA WETU LAZIMA AWE KIONGOZI!.”

KWANGU MIYE MANENO HAYA YA MWANAMUZIKI MANU CHAO, YANA UZITO MMOJA. KUTOKANA NA HALI YA UGAIDI NA MAUAJI YA KIKATILI YANAYOENDELEA ULIMWENGUNI SASA HIVI. LAZIMA SOTE TUWE MAKINI, MACHO, GADO NA TUSINGOJEE TU WANA USALAMA AU VIONGOZI WETU KUTULINDA. KILA MMOJA WETU LAZIMA AWE MGAMBO…NDIYO MAANA YA KUWA KIONGOZI HIYO. USISUBIRI KUTUMWA (NI UTWANA), KULINDWA ( NI WOGA), KULETEWA NA KUCHOTEWA (NI UNYONGE)!!!

This slideshow requires JavaScript.


Wanahabari huria wajulikanao kama Blogaz au Bloga wameungana kuyakemea mauaji ya wananchi wenye ulemavu wa ngozi yaani Albino. Mauaji haya ambayo yameipa sifa mbaya Tanzania yanaendelea kasi hasa kutokana na imani finyu kuwa viungo vya Albino vinaweza kutumika kumletea mtu faraja na ahueni ya maisha.
Continue Reading »

This slideshow requires JavaScript.


Leo wanaume wa makamo na hata vijana wanapatwa na maradhi au matatizo ambayo zamani yalikuwa ya wazee wa miaka 60-70,  kuendelea…
Kati ya sababu ni
1. Namna tunavyokula. Vyakula vyenye sukari, chumvi, visivyopikwa kiasili au nyumbani kama zamani. Tunakula njiani vitu kama “chips” zenye mafuta yaliyoshatumika mara mbili mbili au kulazwa na kutumiwa tena na tena.

Mhogo wa Kukaanga 2015

Mhogo uliopikwa nyumbani kwa mafuta yasiyotumika mara mbili ni bora zaidi…

2. Maisha ya mbio za mapanya ya kutotulia na kupata usingizi wa kutosha. Mtu mzima unatakiwa ulale saa 7 au 8 kila siku. Ukikosa tafuta usingizi mfupi mchana (“siesta” au “nap”).
3. Kutofanya mazoezi ya viungo. Tunatakiwa tukimbize damu na kunyoosha viungo mara 3- 4 kwa juma ili kuhimili afya ya moyo na mapafu. Jambo kubwa linaloangamiza maisha ya mwanadamu ni mapafu kutofanya kazi sawasawa, mifupa kukosa uimara na mzunguko hafifu wa damu. Haya yanaathiri moyo, ini, figo, utumbo, kizazi, afya ya ngozi, nywele, meno, mifupa, haiba, nk.
4. Mtu kutokuwa na furaha na kuwa mlalamishi kwa kila jambo. Saikolojia ya furaha ndani yako hutokana na utulivu wa hisia na mawazo. Badala yake twategema uchangamfu “pogo” wa pombe, dawa za kulevya, kahawa nk. Hili ni baya kwa afya ya ubongo, moyo na thamani ya uhai. Huathiri kinga maradhi ya mwili kwa jumla.

Hizi ni baadhi ya sababu. Tatizo ninaloulizwa mara nyingi ni uume na uuke. Wote tunahusudu kufanya mapenzi na ngono. Bahati mbaya urijali unapungua; wanawake wanalalamika, nguvu zetu za undani hafifu. Moja ya tatizo kuu ni maradhi ya tezi kibofu au Prostate, kwa lugha ya Kitaalamu. Ukubwa wake ni kama wa jicho la mwanadamu.

TEZI KIBOFU PICHA ya mtandaoni

Mchoro wa tezi kibofu. Kazi yake ni kutengeneza na kurusha mbegu za uume (shahawa). Uwezo wake huathiri mengi katika dhakari ya mwanaume, ikiwepo haja ndogo na kubwa, figo, hamu na nyege, nk. Isipoangaliwa mapema yaweza kusababisha Saratani ya tezi kibofu. Picha toka mtandaoni.

Dalili za tatizo hili ni
1. Kutaka kukojoa (haja ndogo) mara kwa mara
2. Unapokojoa unahisi mkojo bado upo ndani lakini hautoki#
3. Mkojo unatoka kidogo kidogo kwa kubania
4. Nguvu za uume kuanza kupungua
Dalili ni muhimu kuzichunguza. Unachotakiwa mwanaume ni kwenda kwa mganga na kuangalia kama tezi kibofu au figo ziko sawa. Vipimo vinatofautiana …lakini, waganga wanafahamu. Usitumie dawa bila kupimwa kwanza/

Wakati haya yakiendelea unaweza wewe mwenyewe kuwa unajihami kwa kujiangalia na kujihudumia. Miaka kumi iliyopita niliandika habari hizi katika safu zangu. Nimefanya warsha mbalimbali, pia, kuzielezea. Hapa nazitoa tena kwa wanaotaka kuelewa zaidi.
Ingawa nimeongelea mambo haya nikilenga wanaume, lakini kina dada hali kadhalika, wanaweza kusoma na kuwasaidia wapenzi wao au ndugu zao. Habari za vyakula chini ni ya faida kwa wanawake vile vile.
Ukiwa na swali tafadhali tafiti zaidi, onana na daktari au niandikie barua pepe : gmacha52@gmail.com. Endelea KUJIELEMISHA CHINI….
ONYO. LUGHA ILIYOTUMIKA NI YA WAZI KABISA HASA KWA WASIOPENDA MSAMIATI WA KIUTU UZIMA.
Continue Reading »

Kitoto ni ngoma ya Kusini, Tanzania. Kitoto kwangu ni mashangilizi ya ngoma na utamaduni wa Mwafrika.
Hizi ni baadhi ya shughuli ambazo mwana Kitoto hufanya ughaibuni. Usiku na mchana. Ninazionea fahari…

Miaka mingi wengi wameniuliza watakujaje Majuu. Njia nzuri na rahisi sana ni kufanya mambo ya kwetu. Ngoma ni kitu kinachopendwa na wageni maana ni uhalisia na asili ya Mwafrika.

Juu hapa wanaonekana wanamuziki wawili wa Kitanzania wanaoishi Uingereza. Saidi Kanda na Fab Moses. Fab Moses hucheza sarakasi, huimba na kucheza ngoma. Mpiga ngoma maarufu aliyekuwa zamani na Remmy Ongala, Saidi Kanda kashika marimba. Marimba ya Kitanzania ndiyo. Vitu vyetu hivyo.

Kitoto tunapiga mashairi, ngoma na kuicheza. Hapa ni usiku wa kusaidia fedha za kupunguza ukeketaji Tanzania, London, 2014. Ngoma oyee!

Continue Reading »

Safari Hub logos- pic by F Macha

Watalii na wageni Tanzania wamehakikishiwa kwamba kasheshe ya Ebola inayousakama uwanda wa magharibi ya bara haitaidhuru Bongo.

Akizungumza nami katika ofisi ya kampuni ya Safari Hub yenye makao makuu Arusha na London, Mkurugenzi, Navraj Hans alisema ingawa kitakwimu idadi ya watalii barani imeshuka kwa asilimia 50 hakuna haja ya kuhaha. “Ebola inasambaa kirahisi zaidi kuelekea Ulaya kutoka Afrika Magharibi kuliko kuja kwetu. Tuko mbali sana.”
Kili Golf_3
Bwana Hans ambaye pia ni dereva na mshindi wa mbio za magari Tanzania, alisema ni muhimu kuzingatia si Ebola tu nuksi iliyolipaka bara, masizi.
“Hebu tazama Afrika Kusini yenye mauaji makubwa, kitakwimu, duniani. Utalii unaendelea kama kawaida, maana wenzetu wanasisitiza kuwa kuna mabaya machache na mazuri mengi zaidi. Matokeo,” alifafanua Bwana Hans ambaye ni mzawa wa Arusha, “watalii wanaendelea kutiririka Sauzi bila shaka yeyote.”
Navraj Hans and William Kurpers- pic by F Macha 2014 (2)Bw Navraj Hans akiwa na Bw Willem Kurpers wa Kili Villa alipoitembelea ofisi ya Safari Hub wiki hii..
Continue Reading »

MTANZANIA WA VIJIJINI KUWEPO JOPONI, LONDON

Habari na picha za Freddy Macha, London

Jumatano ijayo tarehe 15 Oktoba, 2014…kundi la kina mama watatu akiwemo Mtanzania litashiriki jopo la ukeketaji na Wabunge, London, Uingereza.

Mtanzania, Rhobi Samwelly, mama wa watoto wanne, ni mzawa wa Butiama, Mara. Wenzake ni Comfort Momoh, toka Nigeria, anayetibu wanawake waliokeketwa hospitali mbili za Guy’s na St Thomas, London na Ann-Marie Wilson mkurugenzi wa  “28 Too Many.” Shirika hili lenye tovuti yenye  http://28toomany.org/ ni  maktaba kubwa yenye habari, picha, utafiti na uchunguzi wa ukeketaji duniani.

Joyce Kallaghe, Rhobi Samwel na Mariam Kilumanga- FGM London 2014- pic by F Macha

Bi Rhobi Samwelly (katikati) akiwa na mkewe Balozi wetu Uingereza, Mama Joyce Kallaghe(kushoto) na  Bi. Mariam Kilumanga, mwenyekiti wa Jumuiya ya Wanawake wa Tanzania, Uingereza (TAMWA). Hafla ya kukusanya fedha kusaidia ujenzi wa kituo cha wasichana wanaokimbia ukeketaji Mugumu, Mara.

Continue Reading »

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 661 other followers